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Top articles
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Mag Vélo Tout Terrain
Le magasine Vélo Tout Terrain vient de sortir dans son numéro de Janvier 2012 un guide spécial des Randos et Compet' 2012 . 148 pages de supplément dans lesquelles on trouve : Les contacts utiles Les lieux des rendez-vous Le prix des inscriptions Toutes...
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Séance Renforcement 2
Echauffement 30s cran4, récup 30s, 1mn cran4, 1mn récup, 1mn30 cran4, 1mn30 récup .... X 5 fois 5mn endurance Les 6 sprints de fin de séance : 30s de sprint >110 tours/mn – 30s de récup 5mn endurance Date Durée Kms Vitesse Cadence Moy FC Moy Watt Moy...
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Trip VTT "Les 2 Alpes" - Aout 2010
Je ne peux résister à l'envie de vous faire partager ce trip VTT d'une semaine aux 2 Alpes dont je vous invite à visiter le site : http://www.les2alpes.com/ Tout d'abord, à part le fait de partir dans une station alpine réputée pour le ski et le VTT,...
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Granit Montana 2012
Ca y est ...... Les inscriptions sont ouvertes !!!!! Ca se passe ICI Au choix pour cette 3ieme édition : 76 kms et 3000 D+ 56 kms et 2100 D+ 38 Kms et 1300D+ N'héistez pas à visiter leur site : http://ambazacsprinterclub.free.fr Pour ma part et pour cette...
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Communiquer autrement avec des photos de Qualité
Quel que soit votre secteur d'activité, quel que soit l'évènement ... vous avez besoin de communiquer autrement, de manière qualitative ? Comme le dit si bien F.GUIDONI :" ...une bonne photo est rarement le fruit du hasard" ... Alors, comme lui, ne laissez...
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Upgrade Stump : Freinage
Mon idée première était à l'origine de changer totalement le système de freinage en remplacant les AVID Elixir CR par des Shimano XT ice Tech. Finalement étant satisfait des AVID, qui proposent un freinage progressif et puissant, j'ai décidé de les conserver....
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La Garoutade : Journée Préparatifs
Journée consacrée à la préparation : du vélo du camel 1°) le vélo : Grand démontage du spad et nettoyage : Nettoyage au jet et séchage du bike Polish complet Démontage du pédalier avec dégraissage et re graissage du boitier Démontage fourche et re graissage...
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Mode repos On
Bon voilà, nous sommes exactement à 17 jours du RdV pour La Garoutade. 700 Kms de préparation depuis début décembre .... j'espère que cela va suffire Ce WE sera dédié à faire joujou sur un ancien terrain de motocross; au programme : Monter descendre ......
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Mise a jour de mon Planning 2012
Je viens de mettre à jour le Planning 2012 en ajoutant une dernière épreuve à mon année 2012. Aprés La Garoutade, après Le Run du Sillon, après La Granit' Montana et les Monts d'Arrée, cloture de l'année de 2012 avec Le Roc d'Azur et sa célèbre course...
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Sortie du 11/03/2012 : Saint Perreux (56)
Organisation : Sports loisirs Circuits VTT 25 - 35 et 42 kms Tarif : 3€50 Circuits pédestres et marche nordique : 8 - 13 et 17 kms sous la houlette de Daniel SIBETH, Jean GICQUEL, Bernard JOLY et Laurent DRION RdV : 3 Avenue Joseph RICORDEL je vous mets...
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SX : Remontage en cours
Bon ça y est, j'ai récupéré mon SX. Finalement on a pas fait noir mat mais satiné. Plus facile pour l'entretien futur. Après avoir mis les films plastiques de protection, j'ai commencé à le remonter. Il ne reste plus qu' à réceptioner le kit complet de...
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Séance libre
Il y avait longtemps que je n'étais pas monté sur le Home trainer. Mais après 3 semaines sans vélo et vu le temps .... Echauffement 5 min à 90 tours, 10 min à 70 tours x 3 fois Endurance 10 min Date Durée Kms Vitesse Cadence Moy FC Moy Watt Moy Watt Max...
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Réparation Stump : Changement hauban arrière
Suite au poc fait la veille de la Garoutade sur les pistes enduro, j'ai quand même préféré commander un hauban neuf auprès du SAV Specialized. Du coup commandé il y a tout juste 8 jours et il est arrivé aujourd'hui : Efficace et rapide le SAV Specialized...
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Run du Sillon : J-2
Nous sommes donc plus qu'à 2 jours de cette première édition du Run du Sillon. Prêt de 400 participants s'élanceront donc Dimanche matin à partir de 7h30, depuis l'hippodrôme de Cordemais pour l'un des 2 Raids. Soit 80 Kms ou 100 Kms. La liste des inscrits...
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Run du Sillon : les photos
Le WE dernier avait lieu à Cordemais, la première édition des Run du Sillon. 400 vététistes s'étaient donc retrouvés pour l'un des deux raids : 80 ou 100 Kms. Voici les photos de cette journée : Cordemain, Savenay, l'hippodrome, la montée infernale, l'arrivée...
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Rando du 23/09/2012 : La Gamelle Trophy
Inscription envoyée ce jour pour le 50 Kms Dans le Parc Naturel régional Normandie-Maine, au coeur de la forêt de Sillé-le- Guillaume et en partie sur la commune de Mont-Saint- Jean, nous vous proposons la célèbre Gamelle Trophy ! Afin de faire perdurer...
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2SoulsCycles : le 27,5 ou 650B pointe son nez
Après le 26 pouces, le 29 s'est déjà largement répandu dans notre hexagone. L'annonce d'un trosième standard, le 650B n'est jusqu'à présent resté qu'une annonce. Rien d'ailleurs n'a été dévoilé lors de la SEA OTHER CLASSIC sur le sujet. Seules quelques...
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Test Kona Honzo dans le Vélo Vert d'Octobre
Le magasine VELO VERT, propose dans son n°249 d'Octobre, un test du Kona Honzo 29 : "Bad Boy" et fier de l'être ;) Celui du test est pesé à 14 Kgs contre 12,4 pour le mien Donc pas de souci au pédalage, d'autant plus que là aussi celui du test VV est...
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Plusieurs vélos volés !!!!
Cannondale et GT se sont fait volés plusieurs vélos (11 Cannondale et 2 GT) lors d’un week-end test au Bike park du Lac Blanc en Alsace ce mois-ci. Ces vélos, dont certains rares et facilement identifiables sont équipés d’un système de traçabilité. Le...
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Roc'h des monts d'Arrée 2012 : Dénivelés et Parcours
Voici les 11 nouveaux parcours et les dénivelés des Roc'h des Monts d'Arrée édition 2012 PLAQUES DE CADRE VERTES 2012 - INITIATION PLAQUES DE CADRE BLEUES 2012 - SPORT PLAQUES DE CADRE ROUGES 2012 - RAID PLAQUES DE CADRE NOIRES 2012 - MAXI RAID Toutes...
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SX : Montage Crank Brothers Mallet 3
Je me suis commandé une paire de Mallet 3 - 2012 pour le SX. Elles sont vraiment belles dans leur couleur rouge. Reste à tester et à voir à l'usage ce que donne des pédales auto en DH Prochain test sans doute à Châtel cet été. Weight: 435g per pair Spindle:...
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Le Honzo est arrivé ...
Ca y est !!!! Le Kona Honzo est arrivé. Conforme à sa description il est encore plus beau en vrai - Cadre Honzo 29" 2012 - Fourche Fox 34 Talas Fit RLC 110/140 axe de 15 - Roues crossmax 29" - Freins Magura MARTA SL - Shifter Shimano XT - Cassette Shimano...
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Kona Honzo 29"
Voila, le vélo de route étant parti, il fallait bien que je remplace ce dernier. On m'aurait dit, il y a encore quelques mois, que j'acheterai un 29", j'aurai bien rigolé. Et pourtant ... Arrive d'içi la fin de la semaine ce superbe Kona Honzo 29". D'autres...
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Trip VTT "Châtel" - Aout 2012
Trip Après les 2 Alpes en 2010, Super Besse et l'Alsace en 2011, nous voici donc à Châtel en Haute Savoie pour 15 jours cette fois-ci. Samedi 4 Aout , départ de Loire Atlantique, nous avons mis à peine 10h, pauses incluses, pour ralier Châtel en Haute...
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Reprise séances Home Trainer
Avec l'arrivée de l'hiver et son lot de journées pluvieuses, les sorties se raréfies, les randos organisées ne reprendront quand à elles, qu'au printemps, pour une grande partie. La preuve en est ce matin avec l'annulation de la sortie pour cause de mauvais...